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[건강] 낫또 효능, 먹는법 (+먹으면 안되는 사람) 세계 5대 건강식품에 낫또가 선정됐다는 사실 알고 계셨나요? 낫또는 대두를 낫토균을 이용해 발효시켜 만든 일본 전통 음식입니다. 낫또와 청국장을 만드는 과정이 비슷하다고 합니다. 낫또와 청국장의 차이점은 사용되는 콩의 종류가 다르고, 낫또는 청국장과 다르게 발효균을 개량하여 가열하지 않고 먹어도 문제가 없습니다. 이번 포스팅에서는 낫또의 효능과 부작용, 낫또 먹는 법에 대해서 알아보겠습니다. 낫또 효능 1: 뼈 건강 향상 낫또는 비타민 K2를 가지고 있는 흔치 않은 음식입니다. 낫또 100g에는 하루 먹어야하는 칼슘량의 17%가 들어있습니다. 비타민 K2는 칼슘을 뼈에 머물게 하여 뼈 건강에서 필수적인 역할을 합니다. 이로 인해 노화로 인해 골밀도가 줄어드는 것을 늦출 수 있습니다. 낫또 효능 2: 소화.. 2023. 10. 10.
엠세이퍼 온라인 신청 방법 (대포폰 피해 무료 예방) 본인도 모르는 사이에 대포폰을 통해서 신용카드를 결제하는 범죄 피해가 발생하고 있습니다. 이를 사전에 무료로 예방할 수 있는 엠세이퍼 온라인 신청 방법에 대해 알려드리겠습니다. 엠세이퍼는 한국정보통신진흥협회에서 운영하고 있습니다. 엠세이퍼에 대해 소개하고 엠세이퍼 신청 방법에 대해 그림과 함께 알려드리겠습니다. 엠세이퍼란 통신서비스에 신규 가입되거나 명의 변경을 통해 양도받을 경우에 그 사실을 문자 및 이메일로 알려주는 서비스를 말합니다. 뿐만 아니라 명의 도용 사실을 확인할 수 있는 서비스도 제공하고 있습니다. 위 그림에 나와 있듯이 유선전화, 이동전화, 무선인터넷, 초고속인터넷, 인터넷전화, 방송서비스를 신규가입하면 엠세이퍼로 개통 사실이 통보됩니다. 그 이후에 엠세이퍼에서 이동통신 사업자에게 개통 .. 2023. 9. 21.
[꿀팁] 급똥 혈자리 (효과 직빵) 지금 급똥 신호가 오셨나요? 이번 글에서는 급똥이 마려울 때 응급처치를 할 수 있는 급똥 혈자리에 대해서 알려드리겠습니다. 지금 급똥 신호가 오지 않으셨다면 꼭 기억해 두었다가 위기의 순간에 대비하세요. 급똥 혈자리를 알게된 사람들은 '장문혈 자리에 타투해 놔야겠다', '지리기 전에 볼 걸', '정말 효과있습니다' 등의 반응을 보이고 있습니다. 급똥 혈자리 2가지 장문혈, 상양혈에 대해 소개하겠습니다. 장문혈 급똥 혈자리 중 경험상 제일 효과를 본 혈자리가 장문혈입니다. 새끼손가락 아래 손목에서 9~11cm (손가락 3마디) 떨어진 곳을 장문혈이라고 합니다. 이곳을 30초간 눌러주거나 5초 동안 눌렀다가 떼는 것을 반복해 주세요. 장문혈은 급똥 혈자리일 뿐만아니라 비장, 위장, 간기능을 향상시켜주는 혈자.. 2023. 8. 29.
[축제] 한강 달빛 야시장 밤도깨비 야시장으로 알고 계신 분도 많으실 것 같은데요, 오늘은 한강 야경 명소의 대명사 한강 달빛 야시장에 대해서 소개하겠습니다! 서울 야시장은 2015년부터 시작하여 현재까지 이어져오고 있습니다. 작년 52만명의 관광객으로 성황을 이루었던 야시장이 올해 가을 한강 달빛 야시장이라는 이름으로 다시 한번 열립니다. 한강 달빛 야시장의 일정 및 장소, 참여 상인 그리고 결제 방식에 대해 알아보겠습니다. 일정 - 시간: 9월 16일 ~ 10월 22일 매주 토, 일요일 16:00 ~ 21:00시 - 장소: 여의도 한강 공원 물빛 광장 - 오시는 길: 5호선 여의나루역 하차 후 도보 12분 참여 상인 이번 한강 달빛 야시장에서는 푸드트럭 40팀, 일반상인 50팀이 참여합니다. 참여하는 푸드트럭으로는 더크리스프바.. 2023. 8. 27.

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